przed i

witam. Posiadam XPLODE i białko OSTROWIA. I pytanie. Wcześniej XP brałem 40min przed treningiem a wczoraj doszło białko. Jak mam to połączyć? Ile przed brać białko i XP? I pytanie jeszcze 1 ile min po treningu muszę białko uzupełnić?;> pzdr

Witam Mam pytanko czy można przed treningiem dodać olej mct i olej z siemię lnianego do posiłku przed treningiem (ryż brązowy + warzywa) czy taki dodatek nie spowoduje problemów żołądkowych i spowolnienia wchłania się węglowodanów?

Witam! Od dwoch tygodni biore wlasnie te suplementy przed treningiem 30 min(tcm 4cap, saw 5g i bcaa 10 g czystego) i tak srednio mnie pobudza. ale zauwazylem ze jesli biore tylko tcm i s.a.w. to jest ok pobudzenie. i moje pytanie...czy odsrtawic bcaa i pic w innej porze? jak tak to kiedy? czy może dorzucić wiecej s.a.w?

Witam Jakie badania wykonac przed rozpoczeciem odbloku aby miec pozniej porownanie po jego skonczeniu???? Jestem w trakcie brania hcg 1500 eod i testa 100eod Zostaly jeszcze dwa shoty i wjezdzam z sermami clom/nolva/provi Zmieniony przez - Shooter w dniu 2013-08-23 12:03:48

Witam:) Mój posiłek przed treningiem będzie wyglądał tak Ryż 100g-150g + jogurt Posiłek bezpośredni po treningu to CARBO 50g-60g Posiłek 1h po treningu może być twaróg?? Pierś z kurczaka za duży wydatek ;/ Dzięki

Witam, Poszukuje sekcji chwytanych sztuk walki w Lublinie, z jednym ale. *Treningi wtorek,środa, sobota w godzinach 13-18. Mam mało wolnego czasu z niezależnych odemnie przyczyn. Proszę o podawanie godziny i miejsca zajec, interesuja mnie wszystkie dyscypliny. Proszę o pomoc w znalezieniu

koledzy napiszcie mi ile powinienem poczekać jak teraz zjadłem 2 puszki novedexu aby zacząć cykl na epistane 30dniowy. Żeby jakiś blok nie wszedł, w ogóle to czy da rade odblok sklepowy zrobić czy tylko apteka? Musze być przezorny podczas tego cyklu i mieć wszystko już zaplanowane nim zaczne.

włąsnie mam takie pytanie bo niektorzy mowia ze lepiej braz z rana naczczo a pozniej po treningu , a inni mowia przed i po treningu ktora sposob jest lepszy , zdaje mi sie ze 1 bo krea rozłozona bardziej w czasie ale wsumie nie wiem Jak wy bierzeie

Siemka. Czy dobrze by było przed zmianą treningów z masy na rzeźbę zrobić tydzień przerwy od siłowni. Tzn. wogóle nie pokazać się na siłowni no moze tylko w domu jakieś rozciągania i ćwiczenia brzucha. Czy taka przerwa jest dobrym pomysłem, a moze za krótka/za długa? dzieki

Przepraszam ze zakladam taki temat bo pewnie juz bylo to maglowane 100 razy...ale ja nie moglem znalezc. Chodze biegac o godzinie 8.00.Pierwsze sniadanie jem o 7.00 a drugie o 9.00(bezposrednio po bieganiu).Podczas ktorego snidania powinienem brac witaminy?Kupilem sobie centrum.pzdr

Jak myslicie czy syrop na kaszel cy cos w tym stylu przed zawodami da mi szanse poprawienia swojego czasu..? Jak tak to moze ktos mi polecic jaki?? PS wesołych świat:) Jak cos madrego to sog :) Zmieniony przez - jabol123 w dniu 2010-04-04 13:42:07

Witam, chciał bym nabyć jakiś dobry produkt przed treningowy, który nie ryje czachy, nie ma po nim zejść jak w przypadku Meso, który poprawia koncentracje i pomaga wykonać trening na pełnej parze. Pytanie kieruję do doświadczonych w tej dziedzinie, z góry dziękuję i pozdrawiam.

Chciałbym wiedziec kiedy spozywac bialko po treningu czy przed ?

Witam! Moje pytanie jest następujące jestem na redukcji jeżeli około 1h-45 min przed treningiem jem posilek około 50 g bialka to muszę jeszcze przed treningiem uzyć bcaa czy wystarczy tylko bcaa po treningu ? Nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi liczę, że ktoś doświadczony odpowie na moje pytanie.

Wiem, ze bylo to juz gdzies, ale szukam, szukam i nic. Pytam z ciekawosci-jak wygladaja 2-3 ostatnie dni przed zawodami kulturystycznymi jesli chodzi o diete? Nie mowie tu o suplach-sama diete i chyba przede wszystkim "gospodarka" wodna

Witam! Jutro wybieram się do lekarza. Sebastian lat 19, 166cm wzrostu i 46kg wagi istna tragedia. Idę do lekarza rodzinnego, więc pomoc będzie mierna więc chce wyciągnąć od niego jak najwięcej badań by jak najlepiej sprawdzić czy wina to tylko fatalna dieta i w sumie znikoma aktywność czy może coś we mnie nie tak? Co Pan lub Pani poleca? :)

Witam, jestem nowy kupiłem dietę na Potreningu.pl , zaznaczyłem że chce zacząć za 3 dni i dostałem informacje że dieta będzie gotowa za 3 dni, moje pytanie czy mogę się skontaktować z kimś, wziąłem opcje z doradcą, i napisać np: czego nie lubię jeść, dowiedzieć się jakie błedy w żywieniu popełniałem do tej pory, itp. ???

Jakie mieszanki supli przed treningiem dały wam najwiekszy przypływ energi, pobudziły i dały mega pompe? Co sadzicie o połączeniu scitec G-kick ze stackami typu no xplode, shock therapy itp.

witam, obecnie jestem na cyklu masowym, ale chcialbym zaczac biegac troche na biezni w dni nietreningowe zeby pozbyc sie troche tluszczyku i stad moje pytanie o cos antykatabolicznego zeby nie spalic za duzo miesni czy bcaa olimpa bedzie dobre przed i po bieganiu? dzieki

Witam. Mam na sprzedanie przed.treningówki, odrazu zastrzegam że chcę sprzedać wszytkie najlepiej jednej osobie. Hemo Rage. 7 Porcji Stary Storm. 270g. Stack2Rush. Ponad pół puszki. NITRONIUM. 4 porcje. Myślę że cenę wynegocjujemy. :) Proszę o składanie ofert :) Jeżeli jest jakiś chętny, pisać. gg.12119314.